Nos Services
Une approche holistique du bien-être à travers le Pilates et le Matcha
Pilates
Notre approche du Pilates est centrée sur la précision, la fluidité et la conscience corporelle. Nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant à l'avancé.
Nos instructeurs certifiés vous guideront à travers des exercices soigneusement conçus pour améliorer votre posture, renforcer votre ceinture abdominale, et augmenter votre souplesse.
Types de cours
Pilates Débutant
Idéal pour vous familiariser avec les principes fondamentaux et les mouvements de base.
Pilates Intermédiaire
Pour ceux qui maîtrisent les bases et souhaitent approfondir leur pratique avec des séquences plus complexes.
Pilates Avancé
Des séances intensives pour les praticiens expérimentés, intégrant des variations avancées.
Pilates Prénatal
Des exercices adaptés pour accompagner les futures mamans en toute sécurité.
Bienfaits du Pilates
Renforcement du core
Développe les muscles profonds pour un centre fort et stable.
Flexibilité améliorée
Augmente l'amplitude des mouvements et la souplesse articulaire.
Posture corrigée
Aligne le corps et améliore la posture quotidienne.
Réduction du stress
Apaise le système nerveux et favorise la relaxation mentale.
Matcha
Notre espace Matcha vous invite à découvrir ce thé vert japonais d'exception dans un cadre élégant et apaisant. Nous proposons une sélection de Matcha de la plus haute qualité, préparé selon les méthodes traditionnelles.
Que vous souhaitiez une pause détente après votre séance de Pilates ou simplement savourer un moment de calme, notre coin Matcha vous accueille pour une expérience sensorielle unique.
Notre offre Matcha
Matcha Traditionnel
Préparé selon la méthode japonaise authentique, pour une expérience pure et méditative.
Matcha Latte
Une version douce et crémeuse, parfaite pour les novices ou les amateurs de saveurs plus douces.
Pâtisseries au Matcha
Une sélection de douceurs légères à base de Matcha, préparées artisanalement.
Bienfaits du Matcha
Énergie durable
Procure une énergie stable et prolongée sans pic ni chute.
Antioxydants
Riche en catéchines et en EGCG, des puissants antioxydants naturels.
Focus mental
Améliore la concentration et la clarté mentale grâce à la L-théanine.
Rituel apaisant
La préparation et la dégustation offrent un moment méditatif et apaisant.
L'Expérience Complète
Découvrez la synergie parfaite entre le Pilates et le Matcha. Nous proposons des forfaits combinés pour une expérience de bien-être intégrale.
Forfait Harmonie
Une séance de Pilates suivie d'une dégustation de Matcha, pour un moment de bien-être complet qui nourrit le corps et l'esprit.
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